Parul reprezinta mult pentru o femeie dat fiind faptul ca frumusetea unei femei este corelata de multe ori cu parul sau. Parul sanatos este apreciat indiferent de rasa sau nationalitatea de care apartii. Majoritatea femeilor cheltuiesc sume fabuloase pe produse de par, sampoane, balsamuri, vopsele s.a.m.d. Pentru a-si face parul mult mai frumos.

Cand vine vorba de par, multi oameni cauta sa il faca sa creasca mai repede. Bine de stiut este ca nu exista metode stiintifice dovedite in acest sens.

In medie, parul creste cu un cm pe luna, cresterea parului depinzand de diversi factori precum varsta, hormonii, geneticul sau sanatatea organismului. Iata cateva modalitati simple si usoare ce ar putea accelera cresterea parului

1. Sanatatea organismului

Sanatatea reprezinta cheia de baza pentru cresterea parului. Cand organismul este sanatos, parul va creste cu o viteza sanatoasa. Mananca corect, fa exercitii fizice regulat si odihneste-te suficient. Mai mult, nu uita sa faci exercitii regulate pentru a imbunatati circulatia catre scalp si pentru cresterea ratei metabolice.

2. Dieta echilibrata

Pastreaza o dieta echilibrata pentru a accelera cresterea parului. Dieta ta trebuie sa contina alimente cu cantitati optime de vitaminele A, B, C, D si E, acizii grasi omega 3, proteine, zinc si magneziu. Alimente recomadate ar fi varza, spanac, branza, fasole, caise, citrice, legume verzi, uleiuri de peste, seminte, nuci, cereale integrale etc.

3. Masajul scalpului

Circulatia buna catre scalp ajuta la cresterea parului. Un masaj zilnic, de 4-5 minute, al scalpului stimuleaza circulatia la nivelul respectiv. Puteti pune pe deget si diverse uleiuri precum cel de cocos, masline, migdale, rozmarin, de unt de shea.

4. Tunde-te regulat

Ai grija sa nu lasi ca parul sa se despice si fa-ti un obicei din a te tunde la 8-10 saptamani. Aceasta nu va garanta accelerarea cresterii parului, dar va preveni deteriorarea parului.

5. Igiena parului

Nu ne referim aici la samponarea zilnica. Spalarea prea deasa a parului poate conduce la uscarea acestuia, facandu-l ca in timp sa se rupa si sa se despice. Spala-te pe par de 2 pana la 4 ori pe saptamana su sampon si cu un balsam, ambele alese in functie de nevoile parului tau. Spalati si pieptenii si periile si nu le folosi in exces.

6. Evita chimicalele

Este bine sa eviti incretirea, indreptarea sau decolorarea parului intr-un mod chimic. Acestea, in mod evident, vor usca foliculii si vor conduce la ruperea parului si chiar caderea acestuia. Recomandat mai este si sa iti lasi parul sa se usuce in mod natural.

7. Alege-ti cu mare atentie produsele de par

Pe piata exista o gramada de produse care promit cresterea instant a parului, insa recomandat este sa alegi produsele care se potrivesc tipului tau de par. Partea buna este ca exista si produse naturale care sunt lipsite de chimicale si nu sunt nocive pentru par.

8. Cunoaste-ti medicamentele

Exista anumite medicamente , precum anticonceptionale, medicamente pentru inima, pentru stomac, cele pentru tensiune, artrita sau depresie care cauzeaza caderea parului sau care ii incetinesc cresterea.

9. Consulta-ti medicul.

De multe ori cresterea parului este determinata de fluctuatii sau dezechilibre hormonale. Acestea se petrec la menopauza, la schimbarea anticonceptionalelor, in timpul sarcinii sau nasterii, cand apar probleme cu tiroida. Intreaba-ti doctorul care ar putea fi cauza pentru ca acesta sa iti prescrie medicamentele necesare.